为化解宿舍人际关系矛盾、提升学生情绪表达与共情能力，国际交流学院“妍心聆”工作室在“寰宇书苑”社区举办了"心聆围炉"宿舍关系主题团体辅导活动。本次活动以"一见钟寝，和合共生"为主线，创新引入心理卡牌技术OH卡，吸引来自多名宿舍长及寝室成员参与，通过“卡牌解码+情境共创”的沉浸式体验，为当代大学生探索宿舍关系破题提供新路径。

活动伊始，老师带领大家进行“宿舍能量站”破冰游戏。每组4-5人随机抽取OH卡中的“人物卡”，通过卡牌图案与文字的意象联想，构建宿舍成员的“心理肖像”。王同学分享：“我抽到的是'手持灯塔的守望者'，这让我想到我们寝室总有人在大家迷茫时给予方向，原来我们每个人都有独特的闪光点!”

接下来通过OH卡技术让每组成员围绕“室友深夜玩游戏影响休息”等典型矛盾场景展开研讨，在讨论过程中，同学们积极参与，踊跃发言。大家围绕宿舍人际关系的现状、存在的问题以及解决策略等方面进行了深入交流。同学们还分享了自己在宿舍中遇到的矛盾与困惑，如作息时间不一致、卫生习惯不良、个人物品随意使用等;有的同学则提出了自己的见解和建议，如建立宿舍规章制度、加强沟通交流、尊重他人隐私等。

宿舍作为大学生活的重要组成部分，不仅是同学们学习、休息的场所，更是培养团队精神、锻炼人际交往能力的重要平台。然而，由于生活习惯、性格差异以及缺乏有效的沟通手段等原因，宿舍矛盾时有发生，给同学们的心理健康和生活质量带来了不小的影响。通过使用OH卡“具象思维可视化”的优势，将抽象的人际关系问题转化为可操作的生活仪式，创新心理技术生活化的实践，让同学们更加直观地了解宿舍人际关系的处理方法。

活动照片

未来“妍心聆”学生心理健康教育工作室还将举办更多类似的活动，打造"随时可预约、随地可开展"的微型心理服务空间。