5月28日下午，计算机学院“馨聆青春”二级心理辅导站在学生社区开展“Bug清除计划：悦己前行”525心理健康主题活动。活动打破传统宣教模式，深度融入专业语境，以“系统思维”重构心理育人路径，用编程逻辑诠释情绪管理，让心理健康教育既有技术温度，更有青春质感。

环节1：烦恼回收站·一键Shift+Delete

现场三大沉浸式互动环节巧妙构建“识别—转化—赋能”心理支持闭环：

“烦恼回收站·一键Shift+Delete”——同学们匿名书写压力源，亲手揉碎、撕毁、投入特制回收箱。一个具象的“永久删除”动作，完成与焦虑的仪式性告别。有学生反馈：“撕掉那张纸的瞬间，像卸载了卡顿已久的后台程序，大脑真的轻了。”

环节2：代码自愈·变量心语

“代码自愈·变量心语”——抽取“治愈常量卡”，收获来自陌生同学的编程风暖心语录：“if (you.exist) { self-worth++; }”;再执笔填写“变量明信片”，将鼓励编译成专属心语投入善意发送箱。无锁交互、异步传递，让温暖在匿名中真实流动，在给予中确认自我价值。

环节3：压力消消格·快乐补丁

“压力消消格·快乐补丁”——直面现实压力格，每划去一项学业或社交困扰，即贴上一张手写“快乐补丁”：一杯热奶茶、一次操场慢跑、室友的一句“你已很棒”。3组配对通关，不是回避压力，而是训练情绪对冲力与微小确幸的捕捉力。

师生大合照

本次活动覆盖学生320余人，回收烦恼便签286张，交换明信片412份，生成“快乐补丁”超900枚。它不只是一场活动，更是一次专业话语体系与心理成长逻辑的创造性互文——当“清空缓存”成为情绪减负的隐喻，“重启心光”化作自我更新的宣言，计算机学子正以理性为刃、以温柔为盾，在代码世界之外，稳稳运行属于自己的健康人生系统。